減肥果汁的做法大全-tft每日頭條

減肥果汁的做法大全

美食更新时间:2025-03-04 06:23:30

　　1、胡蘿蔔蘋果汁。

　　用料：

　　胡蘿蔔1根（去皮後約100g）、蘋果1個（去皮去核後約100g）、涼開水300ml。

　　做法：

　　（1）準備材料：

　　（2）胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊；蘋果去皮去核，切小塊。

　　（3）将胡蘿蔔、蘋果和涼開水放入榨汁機，攪打成汁即可。

　　2、西芹蘋果汁。

　　用料：

　　西芹100g、蘋果1個（去皮後約200g）、涼開水100ml。

　　做法：

　　（1）準備材料：

　　（2）西芹洗淨，切小段；蘋果洗淨去皮去核，切小塊。

　　（3）将西芹、蘋果和涼開水放入榨汁機，攪打成汁即可。

　　3、火龍果猕猴桃汁。

　　用料：

　　火龍果半個（去皮後約150g）、猕猴桃1個、涼開水100ml、蜂蜜适量。

　　做法：

　　（1）準備材料：

　　（2）火龍果去皮，切小塊；猕猴桃去皮洗淨，切小塊。

　　（3）将火龍果、猕猴桃和涼開水放入攪拌機，攪打成汁後加入适量蜂蜜即可。

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