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懷孕一天攝入多少維a

知識 更新时间:2025-04-29 21:57:15

  維生素A的攝入首先要滿足胎兒生長發育需要及肝内儲存,另外要滿足母體自身的需要和分泌乳汁的儲存。

  我國推薦妊娠中、後期供給量為每日視黃醇(維生素A)1000微克。攝入過量維生素A有緻畸作用,并影響胎兒骨骼正常發育。動物肝髒、蛋黃中維生素A含量較高,深顔色的蔬菜中含較多的胡蘿蔔素,可轉化成維生素A。

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