tft每日頭條

 > 知識

 > 拍打腹股溝時間

拍打腹股溝時間

知識 更新时间:2024-07-22 23:32:32

  1、拍打方法:站立或躺着,用雙手手掌或雙手手握空拳拍打兩腹股溝,由輕到重,逐漸加力,直至腹股溝微微發熱為止。每天拍打兩到三次,每次5~10分鐘。

  2、時間不拘泥,經期以及飯後30分鐘内不建議拍打。拍打過程中,一開始可能會感覺很疼,如果每天都堅持下來,疼痛的感覺會漸漸減輕,手也會越來越适應。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved