海米有補腎壯陽、理氣開胃的功效,海米也稱蝦米或蝦仁,為海産白蝦、紅蝦、青蝦加鹽水焯後曬幹而成。海米營養豐富,富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素,是人體獲得鈣的較好來源,含鈣比較多的食物還有奶制品和雞蛋等。海米蛋白質含量非常高,在55%以上。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!