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奇亞籽怎麼泡

生活 更新时间:2025-01-04 16:30:57

奇亞籽怎麼泡?食材:牛奶1包、奇亞籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克,接下來我們就來聊聊關于奇亞籽怎麼泡?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

奇亞籽怎麼泡(奇亞籽怎樣泡)1

奇亞籽怎麼泡

食材:牛奶1包、奇亞籽10g、黑芝麻30克、核桃30克、黑豆粉30克。

10g奇亞籽加60ml牛奶,提前一晚放冰箱冷藏。

加入黑芝麻核桃黑豆粉30g(兩大勺左右)。

導入熱好的純牛奶,水開後兩三分鐘即可。

攪勻就可以喝了,加入熱牛奶中和之後,可以直接吃。

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