基礎代謝标準一般女性每天的基礎代謝量約為1200卡路裡,男性約為1600卡路裡。基礎代謝(BasalMetabolicRate,縮寫BMR),指的是維持人體最基礎的需求——活着,所需要的能量。一般特指一天24小時内,包括8小時睡眠,16小時醒着,并且醒着時,不運動。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!