1、在下蹲的時候,雙腿應該盡量的彎曲。就像要坐下去一樣。但是臀部不能着地。蹲下去之後,不僅要防止下面走光,同時也要主要上面和你的背部走光。所以,下蹲下去之後,上身應該盡量保持豎挺的狀态。這樣就不會走光了,而且這樣的姿勢還非常的優雅。
2、一些受過專業訓練的女性,在下蹲的時候都是保持這樣的動作的。
3、如果穿裙子的時候還穿着高跟鞋的話,那麼就要非常的注意了。這樣下蹲的時候重心會容易不穩的,一定要控制好自己的重心。
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