補血最有效果的食物是阿膠,阿膠能提供身體所需的營養 ,能補充血小闆,使身體不再貧血,先把阿膠研磨成粉末狀。
把研成粉末狀的阿膠取一小勺,放在杯子裡,再用開水沖服,邊沖邊攪拌,直到阿膠能完全的溶解,就可以喝下去了。
每天堅持 喝一杯阿膠,可以增加身體的血小闆含量,改善身體的貧血現象 ,建議喝阿膠要按療程喝,這樣效果會更加明顯。
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