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自己制作的酸奶可以放心喝嗎

生活更新时间:2024-07-06 22:53:42

夏天酸奶怎麼喝？近日，有粉絲私信大朱，咨詢有關夏天如何喝好酸奶？目前，外面市場中可以買到的酸奶，大體可以分成兩種：第一種，原味酸奶；第二種，加入果汁的飲品酸奶。對于這兩種酸奶，大朱更建議大家選擇第一種。買回來後，自己再加工！

自己制作的酸奶可以放心喝嗎（酸奶再加工最好喝）1

其實，酸奶制作的方式方法有很多種。大朱這邊推薦大家可以嘗試，用水果塊搭配原味酸奶進行飲用。由于原味酸奶缺少一定的甜味，往往接受的朋友較少。加入自己喜歡的水果，一方面可以補充維生素，另外一方面增強酸奶中乳酸的吸收。

自己制作的酸奶可以放心喝嗎（酸奶再加工最好喝）2

另外，在飲用過程中，需要注意時間。大家盡可能用早餐搭配酸奶一起食用，這樣酸奶的效果會被放大。而在夜晚睡覺前，大家盡可能不食用酸奶。

自己制作的酸奶可以放心喝嗎（酸奶再加工最好喝）3

外面有關于酸奶的做法多種，大家在挑選酸奶時也要注意，盡可能選擇蛋白質含量高，保質期靠前的袋裝或瓶裝酸奶。說到這，還不快和大朱一起做起來！

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