由于體驗室的特殊性,應在沐浴和卸妝後進入汗蒸,喝500-800毫升适量溫開水,摘除身體上的金屬飾品,以免燙傷皮膚。準備一條幹毛巾擦拭身體的汗水,為了使皮膚放松,衣服以寬松舒适為益,進入汗蒸房或者汗蒸箱之前,提前将二便排淨,飲食不宜過飽,不宜空腹體驗,請攜帶相應食品,以防止體驗中或體驗後饑餓難受,飲水杯以500毫升以上為好。
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