1、蘿蔔絲鲫魚湯,蘿蔔絲鲫魚湯是一道色香味俱全的湘菜系名菜,蘿蔔絲吸收了湯汁,清甜軟糯,特别好吃。這道湯不光開胃消食,還減脂瘦身,能提高免疫力防感冒,特别适合秋冬季節食用。
2、雪梨湯,冬天多喝雪梨湯也是很好的,雪梨有止咳平喘的作用,冬天流行性感冒患者比較多,尤其是家裡有小孩子的,經常可以看到有小孩咳嗽的聲音。雪梨單就這樣吃有點冷,應該把雪梨加熱煮一下,加一些冰糖或者是蜂蜜,做出冰糖雪梨來,不僅好喝而且對身體很有好處。
3、香菇炖雞湯,冬季天氣寒冷,要多吃營養成分豐富的食物,雞肉裡面有豐富的蛋白質,冬季多喝雞湯可以增強人體的免疫力,避免感冒。雞肉湯不僅營養成分高,而且非常好喝。
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