不宜穿過緊的牛仔褲。緊身的牛仔褲會使女性下半身血流不暢,同時如果牛仔褲過緊,容易導緻經期使用衛生巾時出現細菌感染,所以應當盡量穿透氣性比較好且寬松舒适的褲子。
不宜盆浴:女性經期時宮頸呈打開狀,抗菌能力也比較差,如果使用盆浴,很可能會使生殖器感染。
不宜遊泳:遊泳池的水溫明顯低于體溫,如果經期下水遊泳,突然的體溫變化會造成子宮收縮,加劇經期疼痛的症狀。
溫暖子宮:如果溫暖自宮會症狀會輕很多,經期的時候可以适當都有些經痛貼來緩解。
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