方法一:痔瘡的形成,一定程度上是因為靜脈血回流不暢、淤積所緻。平時注意個人衛生,每天清洗肛門,同時可以采用熱水坐浴的方法,幫助靜脈血流循環變得順暢一些。
方法二:飲食方面要講究清淡為主,不吃或少吃辛辣刺激的食物,像辣椒、生蔥等,抽煙喝酒等不良習慣也要改掉,避免刺激到腸胃,引起痔瘡的充血,這樣就會越來越嚴重。
方法三:長時間的站立或是坐姿都很容易誘發痔瘡,要多調換狀态,站坐結合。平時可以多做一些提肛運動,可以讓痔瘡的那塊贅肉自行的恢複。
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