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腦供血不足怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-17 22:17:32

  第一,食用大蒜:大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣,可将生蒜沾醋吃。

  第二,葛根粉或葛根粉粥:将葛根磨粉曬幹,每晨起取幹粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克,把它們放在一起加入适量的水進行熬煮,煮到米開花時就可以食用了,這個對于脾胃虛寒體質的人效果非常好。均可以降低血壓,緩解動脈血管硬化。

  第三,吃松葉:采集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或将松葉陰幹,每次用10克開水泡代茶飲,堅持半年以上。松葉含類黃酮,是一種強抗氧化劑,能抑制血小闆凝聚,減少脂質過氧化反應,減少平滑肌細胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。

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