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如何煲清補涼湯

知識 更新时间:2025-01-06 14:45:33

  1原料:瘦肉250克、生熟薏米10克、蓮子5克、百合5克、淮山10克、玉竹5克、茨實5克;

  2、把瘦肉放落滾水中煮5分鐘,取出後将其洗幹淨;

  3、洗淨之後将瘦肉全部作為清補涼配料;

  4、把适量的清水煲滾之後,放入全部材料,煲3小時,之後再加适量用鹽、生抽适量即可。

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