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智商是可以提高的嗎

知識 更新时间:2024-12-15 18:50:27

  人的智商是可以提高的。提高智商的辦法有:

  1、大腦工作幾個小時後,到了中午12點,大腦很累了,這時人的精神會很差,智商比較低。中午睡半個小時,讓大腦休息一下,下午的智商會比較高。

  2、到了晚上10點鐘,大腦工作了一天,非常疲憊,這時人的智商非常低。充足的睡眠可以讓大腦休息,提高次日的智商。晚上不要喝水,睡覺的時候不要想事情,以免影響睡眠質量。

  3、人在高興的時候智商會提高,人在疲勞、饑餓、慌張、激動、悲傷、恐懼、郁悶、緊張、着急、憤怒、煩躁、沖動、急躁的時候智商會下降。所以為了提高我們的智商,一定要忘記痛苦的事情,多想一想快樂的事情。

  4、一定要控制自己的情緒,不要大發脾氣,不要大吼大叫,一定要做一個淡定、冷靜、樂觀、堅強、幽默的人。經常動腦筋的人的智商會越來越高,長期不動腦筋的老年人會得老年癡呆症。

  5、訓練手腳的靈活性可以開發大腦,提高智商,保持手腳、身體、頭部暖和可以加速血液循環,給大腦提供營養,保持空氣流通,給大腦提供充足的氧氣,可以提高智商。

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