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肝不好吃什麼水果12種護肝水果

知識 更新时间:2025-01-19 18:46:53

  1、草莓,所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝的功效;

  2、柑橘,中豐富的維生素和類胡蘿蔔素可提高抗氧化能力,對保護肝髒有益。

  3、梨,具有養陰清熱、降低血壓的功效;

  4、烏梅,具有斂肝、補肝的醫用功效、加強肝髒的解毒能力;

  5、葡萄,含有多種維生素和豐富的葡萄糖,能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶;

  6、李子,有清熱、生津、養肝、利尿的功效可以強化肝髒和腎髒功能;

  7、大棗,提高體内單核細胞的吞噬功能,有保護肝髒、增強體力的功效;

  8、西紅柿,對肝髒、心髒等器官都具有營養保健效能;

  9、猕猴桃,富含維生素E和維生素C,它們都具有很強的抗氧化作用;

  10、山楂,是最好的養肝去脂食品。在一定程度上減輕動脈硬化;

  11.香蕉,促進肝細胞的修複與再生、保護肝髒等方面都有一定的功效;

  12.西瓜,有利尿作用;所含的苷,有降壓作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質;

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