沙漏型身材的特點是胸大，腰細，臀翹，可謂是凹凸有緻，這種曲線也就是我們常說的S型身材。因為禦姐們大多都是平胸，骨架纖瘦，顯然沙漏型身材稍顯豐滿的體型很難配合禦姐範兒的高冷氣質要求。

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弱化胸線存在感

沙漏身材想要穿出禦姐範，第一步要做的就是弱化胸部的存在感。我們可以通過光譜找到解決方案，暖色調和中性色的飽和度較高，在視覺上有膨脹感，而冷色調飽和度低，在視覺上有收縮感。将這種原理運用到穿搭上。

白色屬于中性色調，黑色屬于冷色調，通過上面穿搭對比可以看出，黑色在視覺上要更加顯瘦，無形中會弱化胸部的存在感，而要想加強這種效果，最好穿着上下一體的連衣裙，從上到下都顯瘦才是禦姐範的正解。

很多人覺得藍色是冷色調，這沒錯，但是冷色調中也有暖色的存在，比如高級的灰藍色，就屬于暖色調，一不注意就會落入搭配的陷阱，還是選擇安全系數高的冷色調黑色，在弱化胸部曲線方面效果十拿九穩。

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強調腰線存在感

揚風擺柳的體态才是沙漏身材打開禦姐範的正确方式。除了弱化胸部存在感，更要強調腰部的存在感。我們可以利用服飾的色彩對比來達到這個目的，通過明暗對比，強調出着裝的層次感，腰部就凸顯出來了。

上面這身穿搭就很好地佐證了上述的觀點。藍色的條紋上衣與白色的網紗半裙構成自然和諧的撞色，加上松緊帶的助攻，輕松将纖細的腰身曲線勾勒出來。而且寬松的上衣不會強調胸部的存在感，堪稱穿搭典範。

再來看一個反面穿搭案例。雖然寬松的娃娃裙能夠很好地弱化胸部曲線，但同時也将腰部遮蓋的嚴實了，看不到身材的虛實和色彩對比的存在。沙漏型身材這樣穿，隻能勉強說是休閑風，遠遠談不上禦姐範兒。

這一組穿搭對比照。更高級一點的色彩對比在于深淺位置的處理，沙漏型身材要想在弱化胸部曲線的同時強調腰部存在感，就得遵循上深下淺的法則，而左圖的穿搭隻滿足了顯腰的要求，胸線卻沒很好弱化，不可取。

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突出臀線存在感

除了要弱化胸線，強調腰線，還得突出臀線。上面的對比圖來說，同一個模特，穿着AB兩件不同裙長的連衣裙，顯然A短裙更接近臀線，能凸顯出臀線的存在感，B長裙則離臀部更遠，不可取。

沙漏型身材穿着短裙不但能凸顯出臀線的存在感，還因為視覺對比的緣故，能夠讓雙腿看起來更顯修長，暗合禦姐範的高冷氣質。裙長在膝蓋以上，大腿二分之一處即可，太長效果弱化，太短就顯得比較随便了。

同樣是沙漏型身材，但因為穿着不同長度的連衣裙，呈現的視覺效果大相徑庭。綠色的收腰背心裙既拖沓又讓胸線凸顯，不可取。右邊選擇連衣短裙是加分項，配合黑色助攻胸線弱化，腰線強調，臀線突出。

綜上所述，沙漏型身材要想穿出禦姐範兒，就得做好弱胸線，強腰線，凸臀線的三項工作，隻有切實掌握到這三種方法，我們才可以傲嬌地說自己的穿搭風格走的是禦姐範兒路線。

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