1、目前社會上常說的“腎虛”，實際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘘、早洩、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細分為陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。
2、“中醫補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發紅、五心煩熱；陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。”徐教授指出，腎虛也要對症服藥。人到中年(中年食品)後，生理功能由盛轉衰，不少人出現腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發花白、牙齒松動等衰老征象，即中醫所說的腎虧表現。
3、凡先天不足，長期營養不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠(睡眠食品)不足；過度疲勞，房事不節或嚴重手淫等都會導緻腎虧，未老先衰。但另外，雖然有部分病人表現出了腎虛的症狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因為工作勞累，缺乏運動(運動食品)和作息不規律等生活方式上出了問題，隻要調整過來，可以不用吃藥。
4、補腎藥物
（1）補益腎中精氣之品，如冬蟲夏草(冬蟲夏草食品)、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參(人參食品)、黃芪、山藥等。
（2）溫助腎陽之品，如鹿茸(鹿茸食品)、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川斷、桑寄生等；其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨，去腰疼等功效。
（3）滋陰補腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜闆、鼈甲、知母、黃柏等。
（4）攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些藥主要用于腎氣不固之證；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。
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