1、早晨,在空腹飲用過溫水之後,再喝胡蘿蔔汁蘋果,對胃有保護作用。
2、午飯前一個小時,或者在早午餐之間作為加餐,飲用之後會有飽腹感,可以減少對正餐的攝入量。
3、注意事項,由于類胡蘿蔔素是一種脂溶性色素,是天然色素中最重要的族群。若長期過量食用胡蘿蔔,将會導緻血液中的類胡蘿蔔素濃度過高,色素會沉澱在皮膚真皮層中,會讓膚色黯沉。
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