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為什麼我喝咖啡更想睡覺

知識 更新时间:2024-07-23 02:12:43

  1、體制因素,身體内有大量強大的咖啡因的抗體,它們抵擋了咖啡的提神作用。 2、同時進入的食物或者飲品中有轉化或者抗咖啡的物質存在。3、本身出于極度的困倦狀态。飲用咖啡的好處:1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等。 2、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。

  3、咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡,将使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  飲用咖啡的壞處:1、咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會産生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。2、咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的保存會有不利的影響,對于婦女來說,可能會增加骨質疏松的威脅。

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