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經期來了喝什麼雞湯最補

知識 更新时间:2024-12-02 06:37:05

  食材:烏雞,生姜,枸杞紅棗,黃芪,料酒。

  做法:

  1、烏雞切塊,過沸水兩分鐘後瀝幹。然後倒料酒攪拌。

  2、鍋内放水,然後鍋上放一個架子。把放烏雞的碗放在架子上。倒進黃芪,姜片。然後再加水,水看着加。

  3、水沸後約40分鐘倒進紅棗枸杞,過40分鐘就可揭鍋。

  4、加入适量的鹽。喜歡清淡的可以不放鹽。

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