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女人吃桑葚的好處

知識 更新时间:2024-12-26 09:11:09

  1、補血:

  中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

  2、美容養顔、延緩衰老:

  桑葚含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分,對女士來說效果尤其突出,經常服用可以美容養顔、延緩衰老。

  3、烏發美容:

  桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外,還含有烏發素,能使頭發變得黑而亮澤,故可用來美容。

  4、明目:

  常食桑葚可以明目,緩解眼睛疲勞幹澀的症狀。因此,在辦公室内上班,經常面對電腦工作的女白領們可多食用。

  5、健脾胃助消化:

  桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用于治療因消化不良而導緻的腹瀉。消化不良的女性朋友們不妨多食用。

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