排舞,就是一種排成一排排跳的舞蹈,它源于70年代的美國西部鄉村舞曲,也叫牛仔舞。排舞起先用吉他和拍手的方式起舞,随着時代的發展,逐步産生了排舞比賽。
排舞的注意事項:
1、跳排舞時有些人會穿着拖鞋硬底鞋,還有些人會穿着緊身褲,這都不利于自身健康。排舞時全身運動,腿腳活動的頻率會很高。所以鞋子一定要舒适,要穿軟底的防滑鞋的鞋子,以免造成不小心摔倒,好的運動鞋才能能對跳舞時産生的沖擊力有所緩沖。不能穿拖鞋,拖鞋有摔傷的危險,穿硬底鞋的話也可能會造成腿腳受傷。
2、跳廣場舞的場地一般會有很多人,空氣質量特别差,時間久了的話對身體呼吸系統有很大的影響,所以,去排舞時候要選擇空曠空氣質量好的場地來進行排舞。還有飯後1小時再去跳舞,每次跳别超過1小時。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!