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喝什麼茶對眼睛視力有好處

知識 更新时间:2024-07-02 06:38:17

  1、綠茶:喝綠茶有明目的效果,因為茶葉中的維生素C等成份,能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

  2、菊花茶:菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

  3、決明茶:有清熱,明目,通便,降壓降脂的功能。也适宜于慢性便秘者飲用,也可用于風火赤眼、高血壓及高脂血者。

  4、枸杞茶:枸杞子含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等成分。有滋補肝腎、益精明目的作用。

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