不凍腳的辦法如下:
1、每天用生姜水泡腳。要生姜片入冷水燒熱後,然後來泡腳,用手指搓搓腳,泡到微微出汗就停止,然後擦幹淨;
2、趁熱抹好防凍油。防凍油需要滋潤,防凍油超市藥店都有賣,然後抹到腳上,用手搓熱,讓腳吸收進去,腳變得熱即可;
3、穿上棉襪睡覺。可以穿比較寬松的襪子睡覺,既不會影響睡眠質量,又可以對腳部保暖;
4、保證鞋子的幹燥。冬天穿鞋,如果裡面是潮濕的,不僅會讓腳部感覺冰冷,容易凍腳,整個身體都不暖和。可以用烘幹機,或者小型的烤鞋工具來使我們的鞋幹燥;
5、增加活動量。腳感覺到寒冷的時候,容易凍壞,鞋子不但要保暖,自身也要增加些活動量,慢跑等都可以增加活動量,都會讓腳暖和。
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