想象無數好的能量從腳底湧泉穴湧入,慢慢漫過腳踝,小腿,膝蓋一直提升到大腿,吸氣的時候想象能量在上湧,呼氣時想象把能量穩定住不讓它倒退,能量到了大腿根部時停一下,然後吸氣,想象海底輪(或稱主脈輪)打開,具體可以想象成在脈輪所在處打開一道光環,同時想象能量從大腿處提升到脈輪處,吸氣滿了稍停再慢慢呼氣,而脈輪的感應會在呼氣時出現,這樣依次對各個脈輪操作。
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計算機發明者艾倫·圖林 英文名 Alan Turing