踮腳走路能夠使機體消耗比較多的氧氣,有助于促進心髒的收縮功能,有利于加強血液循環。掂腳走路能夠使跟腱避免反複的牽拉。從而減少了跟腱炎症的發生的幾率,也避免了跟骨骨刺。由于行走的時候刺激周圍的軟組織産生的疼痛,使腳後跟的疼痛發生明顯減少。踮起腳走路能夠有效的鍛煉小腿後側的肌肉,從而加強肌肉的收縮,能夠有效的改善下肢的血液循環,防止靜脈曲張。
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