逢年過節很多人喜歡吃瓜子,大家聚在一起,一邊嗑瓜子一邊吹牛侃大山,其樂融融,美哉美哉,瓜子營養豐富,香氣可口,而且現在瓜子種類繁多,能夠滿足不同口味的需求,特别是當你看着自己嗑出的一堆瓜子殼時,居然還有一種小小的成就感呢……
可是我要提醒你,瓜子不宜多吃,否則會危害健康哦,下面就看看多吃瓜子的危害吧
1.瓜子嗑太多會損傷舌頭
很多人嗑瓜子嗑久了會感覺舌頭不舒服,是因為瓜子與舌頭反複連續摩擦,引起舌尖腫痛,血泡,甚至流血等現象.
2.瓜子吃多傷胃
很多人嗑多了瓜子會肚子痛,原因是瓜子仁很小,但要反複咀嚼,大量的空氣随之進入胃裡,導緻胃腸道脹氣引起嗳氣,腹脹,腹痛甚至腹瀉,瓜子散發出的想起能刺激膽囊收縮,引發疼痛.
3.瓜子嗑太多易笑話不良
瓜子進入胃液會消耗掉大量胃液,影響其他正常食物的消化,導緻消化不良.
4.現在的瓜子口味衆多,都是添加香料,糖精制成,大量嗑瓜子等于大量吃香料,香料中含有微量黃樟素,黃樟素攝入過多,會引起肝髒疾病.
5.瓜子嗑多了影響牙齒美觀
這個不用多說了,如圖:
所以說瓜子不要一次性嗑太多,吃貨們注意了啊
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