桂圓紅棗湯可以補氣血,益脾胃,是個很好的健康食譜,任何時間喝都沒問題,晚上喝好當然很好,因為它還能治失眠和神經衰弱。桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用,睡前服用十枚龍眼有安神的作用,紅棗是補血的聖品,并且系補性溫和,含有的脂肪和糖很少,所以不容易發胖。
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