實心球是田徑運動項目,雖然奧運會和正式比賽中沒有這個項目,但實心球确實是一項田徑投擲項目,而且是最為常見
的一種體育考試測試上肢爆發力和全身協調性的一種測試方法。實心球是一項力量性和動作速度項目,是以力量為基
礎,以動作速度為核心的投擲項目。影響實心球成績有三個因素,實心球的出手速度、出手角度及出手高度,其中出手
速度是最重要的因素。
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