《月令七十二候集解》：“正月節，立，建始也，立夏秋冬同。”

奉和立春日侍宴内出剪彩花應制

唐·宋之問

金閣妝新杏，瓊筵弄绮梅。

人間都未識，天上忽先開。

蝶繞香絲住，蜂憐豔粉回。

今年春色早，應為剪刀催。

立春

宋·廖行之

随意旛花剪綴新，

杯盤草草簇芳辛。

還欣好景平生事，

赢得旬餘分外春。

立春

宋·方嶽

冰絲玉縷簇青紅，

已逗花梢一信風。

夢到謝池新雪盡，

暖煙含雨綠匆匆。

關于立春

立春是農曆二十四節氣中的第一個節氣。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春意味着風和日麗，鳥語花香，春也意味着萬物生長，農家播種。故《立春》詩雲：“東風帶雨逐西風，大地陽和暖氣生。萬物蘇萌山水醒，農家歲首又謀耕。”在氣候學中，春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時段。

立春這天“陽和啟蟄，品物皆春”，過了立春，萬物複蘇生機勃勃，一年四季從此開始了。古代有這樣一個傳說：立春快到來的時候，縣官會帶着本地的知名人士去土地裡挖一個坑，然後把羽毛、雞毛等輕物質放在坑裡，等到了某個時辰，坑裡的羽毛和雞毛會從坑裡飄上來，這個時刻就是立春時辰，開始放鞭炮慶祝，預祝明年風調雨順、五谷豐登。

古籍《群芳譜》對立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。但這一切對全國大多數地方來說僅僅是春天的前奏。

立春後氣溫回升，春耕大忙季節在全國大部分地區陸續開始。立春是一個時間點，也可以是一個時間段。中國傳統将立春的十五天分為三候：“一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰”，說的是東風送暖，大地開始解凍。立春五日後，蟄居的蟲類慢慢在洞中蘇醒，再過五日，河裡的冰開始溶化，魚開始到水面上遊動，此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片，如同被魚負着一般浮在水面。

立春朝陽

爸和媽的地早都是别人種着了，可到了立春節氣，心裡還是欣欣然。

爸和媽都是把立春叫做打春，在遼西鄉下人們也都是這麼叫。

後來在書上知道，打春的源出是打春牛，是催耕不誤農時的意思。現在的遼西鄉下，早就沒有了耕牛。打春時節，東風未解凍，蟄蟲未振，魚陟負冰。遼西的大小淩河河面上，依舊是孩童冰嬉，迎面而來的風依舊凜冽，距離春耕還有很遠的日子要走。

謝子安說，“遼西春脖長，春臉短。”春脖子是指從立春到春種之前的備耕時間。

“遼西的春天性格過于内斂，過于含而不露，孕在懷中，裹在包裡，不顯春。遼西的山野，仍然是那種青蒼的顔色。”麒麟山面向着淩河，灰蒙蒙的是山腳的榆槐，沉綠的是山坡的油松。

畢竟是立春節氣了，風也就不再那麼硬，心裡也就暖起來。在遼西，所謂東風，也不是純粹的東向而來，而是東北風。遼西的冬天是北風一統，春天了東風漸盛。

氣溫是指來自距離地面1.5米高處的溫度。遼西朝陽的氣溫地理分布是随着海拔高度的升高而降低，基本狀況是南高北低，東高西低的趨勢。

今年的立春這天，是在正月十四。在遼西，還是過年的餘韻袅袅。過了十五，秧歌的鑼鼓漸息，就是該籌劃這一年的生計了。遼西的低山丘陵，也開始在等着一場一場的雨水來。

立春養生

早起早睡以養肝

《黃帝内經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說立春開始後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志随着春天生發之氣而不可違背它，這就是适應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

防止舊病複發

古諺語：“百草回芽，舊病萌發。”可見立春後是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神疾病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等症狀的患者要特别注意調養和預防。

不要過早減衣

“春不減衣，秋不戴帽”。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體産熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀态。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以适應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

立春·物複蘇·北寒未盡

俗語道：立春一日，百草回芽。即便寒氣依舊料峭的北方，到了“立春”這天，随着東風漸起，藏于地表下的百草也欲萌芽，邁進萬物複蘇的門檻。即便如此，東北絕大部分地區“立春”節氣裡，依舊寒冷未盡，冰河冗長，有積雪的曠野守候着最後的冬顔。

然而，地處華北與東北交界的遼西則有所不同，自立春起，西北風急流大為減弱，最高氣溫已經步入冰點以上，能率先逐漸感受到“春潮”暗湧。倘若氣溫偏高時，則河冰漸酥，柳枝欲柔，有一種淡淡的盎然感覺。尤其是朝陽地區，在立春和谷雨節氣時段，部分候鳥“先頭部隊”開始回遷，其中蒼鹭回歸最早，折返于栖巢和大山之間，選枝條、擇軟草忙着修補巢穴，為繁殖後代做準備。之後，其它雁鴨類水鳥随之拉開回遷大幕，讓蕭條寂寥的朝陽濕地喧嚣漸起。

一年之計在于春。關于農事，南方部分地區陸續展開冬小麥田間管理，主要以追肥為主，期盼夏季有個好收成；而北方地區仍處于農閑時節，或享受“正月”的安逸，或下田收拾壟間雜物，或謀劃着外出打工的去向。

古今以來，“立春”節氣曆來被人們所重視，以不同方式進行“迎春”活動，南方地區傳承下來的“打春牛”“立春祭”“啃春（吃蘿蔔）”等習俗延續至今。而東北地區最普遍的迎春習俗就是“吃春餅”。每到這天，城鄉上下均吃春餅，農家人自做白面餅，不用油烙熟後，直接卷菜而食；城裡人則前往春餅店，把蔥絲和各類蔬菜絲、烤鴨肉片、水晶肘子肉片、精制甜面醬，卷在薄如紙、碗口大小的面餅裡，把酒而歡，迎慶立春，既應了習俗，又爽口無比。此外，東北個别地方農村，比如吉林和黑龍江等地，至今還保留着“吃春卷”的習俗，也就是豆面卷子（朝陽稱為“驢打滾”），把黏黃米面用水和好蒸熟後，趕制成薄面餅，然後撒上黃豆面（炒熟的黃豆磨成粉）卷起來、切成小段後，再用筷子在面卷中間橫着壓一下食用。如今，這種具有東北民俗特色的“豆面春卷”依舊原味悠悠，鄉愁無限。

俗話說：二八月亂穿衣。盡管立春、人體内陽氣漸升，但在乍暖還寒的天氣裡，人們依舊要注意起居養生，尤其年老體弱者切不可随便減少衣着，防止寒邪之氣浸體，保持“春捂秋凍（秋季也不能刻意抗凍）”，應做到早睡早起涵養精氣神，正所謂“春夏養陽”；即便是體質好的人群，也應注意防寒，畢竟這個時段冷熱不均溫差逐漸拉大，是流感、哮喘、扁桃體炎、呼吸道感染等疾病多發期。在飲食上，由于春季人體新陳代謝漸入旺盛，因此應以溫熱、甜味食物為主，少食辛辣防止肝氣過旺，可多吃些青菜，比如菠菜、韭菜、豆芽、食用筍等，可起到潤肺清火、健脾和胃的作用。

天氣漸暖後，人們踏春郊遊活動開始增多，出遊時應注意以下這些基本事項：登山不動火（防山火），莫近冰水河（防冰脆）；慎迎風沙走（防風侵），養足精神頭（防春困）。

萬物更新

立春寓意着萬物更生，開啟春天。本身春天也是生物繁衍的時節，萬物複蘇。所以立春是象征着生命的開始，在對于人們而言，立春它的意義都是以萬物更生之義。

春天春意盎然，已經開始慢慢遠離寒冬，所以這時候其實是人的陽氣上升的時節，因此是它的寓意就是陽氣上升，有蓬勃的朝氣。因此到了立春，似乎人們的都會特别有精神，不會再萎靡不振。

立春到來之時，也是農民開始耕種之日，所以這時候的氣象是一片欣欣向榮，一切充滿生機和動力。

來源：朝陽日報

編輯：馬暢

責編：張春雨

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