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氣虛的六個表現怎麼補

生活更新时间:2024-12-05 04:24:36

氣虛的六個表現怎麼補（氣虛的常見症狀及調理方法）1

我們都知道不同的人有着不同的體質，而氣虛體質就是其中比較常見的一種。那麼氣虛體質什麼樣的呢？患者在如何來飲食呢？下面為大家介紹氣虛的常見症狀及調理方法，供大家了解。

氣虛的常見症狀

肝氣不足

又稱肝氣虛。肝氣即肝之髒氣，是肝進行生理功能活動的物質基礎和動力，肝氣不足，肝的各種功能的見減退，出現肝氣虛的病變。肝氣虛證普通存在。

肺氣虛

由于肺機能減弱，肺主氣、衛外功能失職。此體質的人常見以下症狀：咳嗽無力，動不動就喘氣，活動後更重，咳痰清稀，語聲低怯等肺部症狀為主，平時容易自汗，怕風，易于感冒，神疲體倦，面色淡白，舌頭顔色和舌苔都白，脈弱。

心氣虛

由于心氣不足，鼓動無力。此體質的人常見以下症狀：心悸，氣短，精神疲憊，以上症狀活動後加重為主，面色常常為淡白，常自汗，舌頭顔色淡白，脈虛。

脾氣虛

由于脾氣不足，運化失職腹脹。胃口不佳吃得少，食後腹脹，大便稀爛如水，形體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，面色黃而沒有光澤，或者表現為肥胖、浮腫，舌頭顔色和舌苔白，脈緩弱。

氣虛體質患者飲食調理

山藥

山藥富含多種氨基酸和蛋白質，能補脾氣、益胃陰，為補氣佳品。

大米

大米味甘，性平，能補中益氣，非常适宜氣虛體質者食用。

牛肉

黃牛肉補氣，與黃芪同功，可見氣虛體質者宜食。

大棗

大棗味甘、性溫，歸脾、胃經，具有益氣補血、養血安神的功效，氣虛體質者宜食。

鲢魚

鲢魚有健脾補氣、溫中暖胃、散熱的功效，氣虛體質者宜食。

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