1、手指的捏拉動作。用大拇指與食指,将另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下壓2秒鐘,每根手指各重複5到6次。
2、手指關節的按摩動作。用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時放開。此動作能夠促進血液循環,幫助脂肪達到容易分解狀态。若手指拉撥不易,可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩。将按摩霜或護手霜塗抹于手背上,然後兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10到20次。
4、磨擦手腕的按摩動作。手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後,用另一隻手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。在做好手的按摩護理之後,如果能做到讓手适當的運動,如将手朝前伸展,效果将更加顯著,手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩,倍增光彩。
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