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十二步怎麼跳

知識 更新时间:2024-10-16 00:15:08

  十二步跳法如下:

  第一步:左腳向左一步。

  第二步:右腳向左一步,與左腳并攏。

  第三步:右腳向右一步。

  第四步:左腳向右一步,與右腳并攏。

  第五步:左腳向左一步。

  第六步:右腳跨過左腳尖向左一步。

  第七步:左腳向左一步。

  第八步:右腳叉過左腳跟向左一步。

  第九步:左腳向左一步時開始向左轉身90度。

  第十步:右腳腳跟上來,此時完成轉身180度。

  第十一步:左腳跟上,此時再向左轉身90度。

  第十二步:右腳跟上,此時完成向左360度轉身回到原朝向。

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