娘倆早餐這樣吃火了朋友圈，簡單易做營養好，朋友：難怪孩子長得高又壯

天氣冷了，早上涼飕飕的不再溫暖，起床也變得困難了。但是作為媽媽來說，不管是什麼樣的氣候，都要準時起床給家人做早餐。很多人可能覺得早餐可以買啊！其實買的早餐真的不如自己做的健康衛生。最近孩子爸爸出差不在家，每天隻有娘倆吃飯，孩子上高中了，每天晚上總會囑咐我：早上盡量不吃蛋糕面包。據孩子說不頂餓，那難不倒會做飯的老媽，咱就接地氣的中餐走起，沒想到曬到朋友圈火了，朋友們都說：難怪你家孩子長得壯！

今天的早餐，入目黑乎乎，别看顔色，看營養，哈哈哈~~孩子愛吃的大肉包，配上一碗蓮子花生雜糧粥，再炒上一盤蘿蔔絲，配上葡萄。孩子看了很高興，還說還是咱們中式早餐好。喜歡就繼續往下看它們的做法吧~~

清炒蘿蔔絲

這個季節的蘿蔔剛剛上市，一塊錢一斤，價格不貴但是營養很棒。這樣簡單的炒一盤可以補充一天的維生素。

清炒蘿蔔絲做法：1，青蘿蔔洗淨切絲，大蔥切絲。2，鍋裡放入花生油，入蔥絲爆香，倒入蘿蔔絲煸炒均勻。3，稍微撒一點水，繼續炒2分鐘，加鹽調味出鍋即成。

蓮子花生黑米粥

這款粥屬于雜糧粥，用到了很适合秋季吃的蓮子，以及秋季上市的花生，配上黑米以及紅豆和核桃，營養杠杠的很适合孩子，比喝牛奶都好。天冷了早上來一碗，暖暖的很舒服。

蓮子花生黑米粥做法：把黑米，蓮子，花生，核桃，紅豆全部洗淨，放入電飯煲，預約即可。早上起床就能喝到暖暖的粥。

大肉包

大肉包是孩子特别喜歡的一種面食，餡料以豬肉為主，咬一口噴香好吃。包子需要提前蒸好，早上起來加熱即可，可以說十分方便。自己學會做就不用再出去吃不放心的肉包了。

大肉包做法：1，面粉加水和發酵粉合成面團，發酵成蜂窩狀即可。2，先把肉餡加入醬油、鹽和花生油調好，再把圓蔥末和粉條末加入到調好的肉餡中攪拌均勻，餡料即成。3，發好的面揉勻，揪成小劑子，擀成圓形的包子皮，放入調好的餡料，捏緊即成。4，二次發酵後，鍋裡加入涼水，篦子上抹點油，上鍋蒸25分鐘出鍋即成。

咬一口滿嘴香，特别好吃，早上一個大肉包就飽飽的，一上午都不餓。

水果就是我和孩子都愛吃的紫葡萄，甜甜的，吃完飯吃上幾個很清口也很營養。

孩子早餐這樣吃，簡單快手有營養，20分鐘就上桌，好吃實惠特健康！

峰兒話語：

這樣的早餐你喜歡嗎？歡迎在文章底部留言。感謝閱讀我的美食文章，每天都會不斷更新，有省時早餐，中餐，各種面點，烘焙，果醬，冰糕，甜點等等，歡迎大家來訪。喜歡我的各種家常美食請點贊~分享~收藏~關注~我在這裡等你哦~~圖文原創雪峰兒，盜竊必究!!!

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