秋季吃什麼能潤肺?銀耳銀耳生津潤肺、滋陰養胃,能滋潤秋天幹燥的身體和皮膚,适合幹咳、便秘、皮膚幹燥的人注意,咳嗽痰多、陽虛怕冷的人最好不要吃銀耳,下面我們就來聊聊關于秋季吃什麼能潤肺?接下來我們就一起去了解一下吧!
銀耳
銀耳生津潤肺、滋陰養胃,能滋潤秋天幹燥的身體和皮膚,适合幹咳、便秘、皮膚幹燥的人。注意,咳嗽痰多、陽虛怕冷的人最好不要吃銀耳。
梨
梨可潤肺止咳、消痰降火,能調理因為秋天過度幹燥而出現的咳嗽、便秘、口渴、痰少而黃的症狀。梨有着清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用,非常适合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是炖煮。注意,梨性寒,不适合寒咳和平時腹瀉的人。
荸荠
荸荠清熱生津、利咽化痰,适合發熱口渴、肺燥便秘、咽幹咽痛的人。
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