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吃完桔子可以馬上喝羊奶嗎

知識 更新时间:2024-11-19 11:45:24

  橘子與羊奶不能一起吃。在喝羊奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為羊奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響羊奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果。

  羊奶還不能與其他食物同食。羊奶與含草酸多的韭菜或菠菜混合食用,就會影響鈣的吸收。 羊奶和果汁不能一起吃,羊奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導緻消化不良和腹瀉,因此在食用羊奶或乳制品後建議不要馬上食用水果。

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