中醫上有一個方法就是早晚揉“地筋”:坐着把左腳放到右腿上,用同側手指拉着左腳大拇指向後闆,用右手食指揉按腳心,有一根能摸到的筋,就是“地筋”。找到之後,用食指反複按摩這條硬筋,把它揉軟,會有神奇的功效。
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