12個經典瑜伽動作圖解-tft每日頭條

12個經典瑜伽動作圖解

生活更新时间:2025-05-25 01:30:45

在練瑜伽的過程中，我們總會不停地去探索高難體式，這不僅是對自己能力的一種肯定，同時可以拍照留下美好地瞬間！

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）1

但對于瑜伽初學者而言，怎樣才能用最簡單的瑜伽體式拍出滿滿的高級感？推薦10個瑜伽動作，試試這樣拍，滿滿的高級感！

# 動作1、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）2

幻椅式，也是一個非常适合拍照的動作
其實，每一個瑜伽體式，都很美

# 動作2、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）3

這個動作可以叫做駱駝式的退階版本
超級顯身體線條的美感

# 動作3、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）4

如果你擁有潔白的牙齒、自信的笑容
試試這個牛面式前屈吧

# 動作4、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）5

扭轉的側面殺，這樣光線、柔和度
下次，你要不要試試這樣拍？

# 動作5、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）6

我一直覺得船式拍起來，特别好看
尤其是經過變體，變得很唯美、很高級

# 動作6、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）7

瑜伽的高級不在于你能做多高難的體式
而且你能讓自己的内心安靜下來
這樣一個角度拍攝出來的簡易坐太美了

# 動作7、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）8

前屈動作，可以很簡單，也可以很難
光的倒影，極緻的前屈，太贊了！

# 動作8、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）9

單腿平衡的體式，看起來高級滿滿
手上注意擺出蓮花手勢，就更棒了！

# 動作9、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）10

簡單的一個樹式，空曠的地方
有沒有覺得，一片金黃色也很美？

# 動作10、 #

12個經典瑜伽動作圖解（10個簡單的瑜伽動作）11

夕陽西下，不管你在海邊、湖邊
隻要側對着落日、金黃色的光線照影
這樣拍出來的照片不會差到哪裡

其實

練瑜伽這件事兒

就像喜歡一個人一樣

時間久了，想藏都藏不住

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