心悸産生的外因主要與受到驚吓有關，比如突然聽到什麼巨大的響聲、看到吓人的場景導緻驚恐，而内因通常與心膽氣虛、心神失養有關。
比如常見的心氣虛，則是由于氣化功能受限，心髒的刹車功能失靈，不受控制而出現心動過速、心動過緩、房顫、早搏等情況，從而導緻人們出現心悸的症狀。而“心藏神”，心髒出現了異常，我們的精神狀态也一定會随之變化，表現出悸動不安、神情緊張、心情煩躁等症狀。
早期出現心悸不安的情況一定要及時對症治療，否則病情有可能加重，由實轉虛，不僅在受到驚吓會心悸，即使沒有響動也會心慌，并持續地心悸。
中醫講究“以形養形”，其實是很有道理的。今天就給大家推薦一個養心的食療偏方，用到的原理就是以形養形，這個食療偏方就是——龍眼肉枸杞炖豬心。這道食療藥膳具有養心安神、補益心氣的功效，對于心氣虛引起的心經有非常好的改善作用，可以說是一顆“定心丸”！
你需要準備：
豬心1個、龍眼肉6顆、枸杞子10克、蜂蜜适量。
偏方做法：
1、豬心洗淨切片，浸泡半個小時，汆燙後洗淨；龍眼肉、枸杞子洗淨；
2、炖盅中加适量清水，放入豬心、龍眼肉，加蓋；
3、鍋内加水，鋪上一條布條(平衡炖盅)，将炖盅擺放在中央，加蓋用大火煮開；
4、炖盅裡的水煮開30分鐘，加入枸杞子，小火煮1小時30分鐘；
5、出鍋前加蜂蜜調味即可享用。
健康功效：
1、豬心富含加強心肌營養的成分，可定驚養神，對治療失眠症也有輔助的功效；
2、龍眼肉可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱等症狀；
3、龍眼肉枸杞炖豬心可安神補腦，對壓力過大等因素造成的失眠症狀有食補的功效。
作者介紹：亞楠，資深營養師，國家高級食療藥膳調理師，本文出自她的《營養師天天都在煲的養生湯》，内含102道重要養生湯膳。
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