藍莓是寒涼性的,所以一般人多吃藍莓是不會上火的。藍莓是涼性的,因此如果胃不好,尤其是有胃寒的、體寒的盡量少吃,另外胃酸過多的人也不适合吃太多藍莓。新鮮藍莓有輕微的緻瀉作用,腹瀉未痊愈時勿食。藍莓含有草酸鹽,腎髒或膽囊疾病特别是腎結石和膽結石未治愈的患者避免攝入太多藍莓,會對身體有一定害處。除此之外,一般的人都可以多吃藍莓。
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