三高早餐可以吃面包,面包富含碳水化合物和B族維生素,而且無刺激,容易消化吸收,建議選擇全麥面包或者五谷面包,不要吃過于甜膩油脂高的面包。
三高症患者應控制熱量攝入,多吃些蔬菜谷物粗糧,少糖少鹽少油,避免食用高脂肪高膽固醇食物。
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