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酸奶和哈喇能一起吃嗎

知識 更新时间:2024-11-25 16:29:57

  如果對蛤蜊沒有過敏史存在的話是可以喝一點牛奶、酸奶的,但是盡量還是隔開一段時間較為妥當。吃蛤蜊還可以用來化痰和滋潤髒器,蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。酸奶的營養價值幾乎滿分,美中不足的是比較缺乏維生素C,因此酸奶若能與水果搭配,無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等,在加入酸奶前先用2%的檸檬水泡一下,可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬,調配出自己喜愛的果味酸奶,或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙,大人小孩都适合,既時髦又健康。

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