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白灼厄瓜多爾蝦怎麼做

知識 更新时间:2025-01-24 00:59:10

  用料:适量厄瓜多爾蝦、水、生抽。

  步驟:

  1、适量厄瓜多爾蝦去蝦線;

  2、鍋裡加适量水,燒開,放入厄瓜多爾蝦煮兩分半到三分鐘左右;

  3、起鍋并裝盤;

  4、碟子裡倒入适量生抽,即可食用。

  優點:蝦腦含有氨基酸、腦磷脂,蝦肉含有大量蛋白質,蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等能幫助人體補充多種營養成分。

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