用料:适量厄瓜多爾蝦、水、生抽。
步驟:
1、适量厄瓜多爾蝦去蝦線;
2、鍋裡加适量水,燒開,放入厄瓜多爾蝦煮兩分半到三分鐘左右;
3、起鍋并裝盤;
4、碟子裡倒入适量生抽,即可食用。
優點:蝦腦含有氨基酸、腦磷脂,蝦肉含有大量蛋白質,蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等能幫助人體補充多種營養成分。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!