老人低血壓正常範圍是:60-90mmhg,低壓就是指舒張壓。
正常血壓應該是收縮壓在90到140毫米汞柱之間,舒張壓在60到90毫米汞柱之間。老人如果血壓在正常範圍内就不需要擔心,平時可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物。保持心情舒暢,情緒穩定,不要熬夜,保證睡眠,适當多參加一些有氧的戶外運動。
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