打排球需要護具主要有:
1、護指。傳球和攔網,手指受傷的事情容易發生,護指可以保護手指;
2、護肘。肘對于關節的保護要大于摔蹭的保護,護肘可以保護肘部;
3、護臂。扣球和發球的時候因為揮臂速率較快,容易肩膀肌肉拉傷,護臂可以保護手臂;
4、護踝。限制足踝左右活動,防止因足踝内外翻所引發的扭傷,減輕踝關節受傷部位壓力;
5、護腰。扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量,買護腰中有加固定裝置,可以保護腰部。
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