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打排球需要哪些護具

知識 更新时间:2024-11-29 10:39:05

  打排球需要護具主要有:

  1、護指。傳球和攔網,手指受傷的事情容易發生,護指可以保護手指;

  2、護肘。肘對于關節的保護要大于摔蹭的保護,護肘可以保護肘部;

  3、護臂。扣球和發球的時候因為揮臂速率較快,容易肩膀肌肉拉傷,護臂可以保護手臂;

  4、護踝。限制足踝左右活動,防止因足踝内外翻所引發的扭傷,減輕踝關節受傷部位壓力;

  5、護腰。扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量,買護腰中有加固定裝置,可以保護腰部。

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