1、蜂蜜沖成果汁比較方便,可以健脾胃,消積食,開胃口,補充VC,預防感冒;
2、酸棗仁加入白米中煮成粥,老年人吃起來更容易消化吸收;
3、用酸棗、白米熬粥,治療神經衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特别适合體質虛弱的人喝。
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