1、藏靈菇是一種菌類,一般用來制作酸奶。
2、他的副作用,主要來自制作它的過程。
3、例如制作藏靈菇酸奶,在制作藏靈菇和鮮牛奶混合的過程中,除了有大量的乳酸活菌,其他的很多雜菌也在大量的繁殖,有益和有害的菌都有,所以除了給人帶來功效意外還有副作用。一般會使人拉肚子、胃痛或者胃酸。
4、對于孕婦還是少喝點好。
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