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學車天熱怎麼處理

知識 更新时间:2024-07-07 03:33:10

  1、準備好防暑的藥品。如風油精、花露水、清涼油不僅可以給你清涼的感覺,也能驅除蚊蟲。

  2、多喝水。随身攜帶一個水杯,在訓練前、後都喝一杯,盡量多喝白開水,不要多喝飲料。

  3、注意防曬。紫外線強,一定要記得塗防曬霜,而且一定要塗高倍防曬霜。

  4、輕裝上陣。一定要穿淺色輕薄的衣服,再愛美也不要穿高跟鞋,穿高跟鞋開車有危險。

  5、保證睡眠充足。天氣熱,人體消耗大。保證充足睡眠才能精神飽滿,活力充沛。

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